Nope! Unfortunately not. Ik leg je graag uit waarom niet. Ik ben zelf iemand die graag mensen helpt (recovering people pleaser zelfs!) en die al eens perfectionistisch uit de hoek kan komen. Dat is ook meteen waarom ik die mensen (pleasers en perfectionisten) zo goed kan helpen: I know their pain! ;-)

Die eigenschappen zorgen ervoor dat ik wil zorgen dat jij geraakt waar je wil geraken, dat je je leven kan omgooien als dat is wat je wil. En daarvoor heb ik gemerkt dat een programma (geen DIY, maar één waarin je het niet alleen hoeft te doen) veel betere resultaten heeft dan losse gesprekken. Ik wil ook dat je begrijpt hoe de dingen werken, zodat je uiteindelijk zelf verder kan en mij niet meer nodig hebt. Geen jarenlange therapiesessies!

Door het programma kan ik het nodige meegeven en hebben we alle tijd om in de individuele gesprekken diep te gaan en te kijken naar die dingen waar je hulp bij nodig hebt. Op maat van jou dus!

En ja, het is een investering, maar ik beloof je ook dat net dat zal zorgen voor een extra motivatie bij jou. In het verleden heb ik reeds mensen het programma gratis laten volgen en dat werkt niet. Je moet bewust die keuze maken en voelen dat het je iets kost. Dat maakt het verschil en creëert actie en verandering.

In het leven is niets zeker en hoewel we allemaal vaak op zoek zijn naar zekerheid en ik je die graag zou geven, kan ik dat niet om deze simpele reden: waar we geraken hangt vooral af van jou. Als jij aan de slag gaat, de oefeningen doet, de workshops mee volgt, de gesprekken inzet waar je ze nodig hebt en jezelf uitdaagt, dan kan ik je garanderen dat je daar geraakt waar we in het begin de lat gelegd hebben. 

Ik supporter aan de kant en ondersteun waar je het nodig hebt. Jammer genoeg heb ik geen toverstokje en dus kan ik niets in mijn eentje garanderen. Al wilde ik wel dat ik zo’n stokje had… ;-)

Goede vraag!

Wel, om de wekelijkse module door te nemen en mee aan de slag te gaan, reken je best ongeveer 2 uur, al is dat heel persoonlijk natuurlijk. Vervolgens zijn er de workshops elke anderhalve maand die 1,5u max duren. Dan de 6 individuele gesprekken van telkens 50min.

Tot slot zal je in actie moeten schieten en oefeningen doen. Dit programma is bij uitstek een ‘actief’ programma, wat wil zeggen dat het de bedoeling is dat je alles ook in de praktijk brengt. Je zal zien dat dingen begrijpen niet zo moeilijk is en dat je je mogelijks geregeld zal bedenken dat je iets al wist. Maar iets weten of begrijpen en iets voelen en veranderen zijn heel verschillende dingen. En het doel van dit programma is dingen effectief veranderen natuurlijk.

Sommige oefeningen zullen snel gaan, maar anderen vereisen meer tijd en planning, vermits je bv. iets zal moeten herhalen.

Het is niet slecht om een vast moment of alleszins enkele vaste blokken tijd uit te trekken in je agenda of planner, zodat je op schema blijft. Je kan in principe alles op je eigen tempo doen, dus doe je er liever langer over: prima! Omgekeerd is korter ook een optie, al moet je dan wel voor een betaling in één keer gaan.

Koop je nieuwe kleren omdat je een probleem hebt met de rest van je kleren? Of enkel wanneer iets kapot is of je niet meer past? Ga je enkel sporten of gezonder eten als je ziek bent of er iets mis is? Zorg je enkel voor een dak op je huis als het gaat regenen? Of laat je de loodgieter pas komen om chauffages te installeren als het winter is? Nee toch?

Met onze mentale gezondheid is het net zo. Investeer in jezelf en in je mindset, zodat je een burn-out vermijdt. Krik de kwaliteit van je leven omhoog. Haal er meer uit. Vandaag nog! Want zonder pessimistisch te willen klinken (eerlijk waar ik ben een optimist tot vervelens toe!), het kan zo gedaan zijn.

Ze zeggen wel eens dat je om te veranderen ‘desperation or inspiration’ nodig hebt. Dat klopt als een bus. Wel ik pleit voor meer ‘inpsiration’, zodat we hopelijk nooit tot het ‘desparation-part’ hoeven komen…

Oh en nog een klein dingetje… Wedden dat je die investering er zo uit haalt? Niet alleen doordat je meer energie zal genereren en je beter in je vel zal voelen, maar ook omdat je zal zien dat er plots mogelijkheden verschijnen, waar je die voordien nooit gezien hebt! Promise you! ;-)

I hear you! Hoewel online heel wat ‘normaler’ geworden is, zeker de laatste jaren, voelt het soms nog steeds wat vreemd of heb je er eerder een dêgout van gekregen? Misschien lijkt face to face simpelweg toch nog altijd beter?

Wel zoals steeds zijn er voor- en nadelen.

• Voordelen: er is meer flexibiliteit, last minute gesprekken zijn geregeld mogelijk, je hoeft je niet te verplaatsen, je kan van eender waar een gesprek voeren ( zelfs van op vakantie of wanneer je tijd hebt ergens tussen twee vergaderingen in waar je anders niets zou doen) en je bent helemaal op je gemak, want je zit in een voor jou vertrouwde omgeving. Vaak zorgt de duidelijke afstand er ook voor dat we sneller komen bij datgene wat er toe doet. Niet zelden hebben we in een eerste gesprek al vast wat écht belangrijk is. Tot slot is het voor sommige mensen ook aangenamer om niet bezig te hoeven zijn met dingen zoals: ‘Wat als ik emotioneel ben en nadien naar buiten wandel en anderen dat zien? Wat als ik iemand die ik ken tegen kom in de wachtzaal? Enz.’
• Nadelen: face to face contact is natuurlijk anders en er zit geen computerscherm tussen.

Vanuit ervaring kan ik je echter zeggen dat 99% van mijn cliënten er uiteindelijk (na hun twijfels in het begin) helemaal tevreden mee zijn. Je ziet elkaar, hoort elkaar, er zijn even goed emoties en de gesprekken zijn absoluut even ‘echt’ of ‘diepgaand’.

Als je toch nog twijfelt, boek dan een gratis gesprek en ervaar meteen zelf hoe het voelt!

Geen enkel probleem, dat kan altijd! Ik doe geen losse gesprekken, maar volg je een programma, dan kan je er steeds bijboeken en die los of per pakket betalen. Hoe meer gesprekken je in een pakket aankoopt, hoe goedkoper je gesprekken worden.

Ja. Logischerwijs is er een verschil voor jou portemonnee op korte en op lange termijn, want je krijgt 275€ korting wanneer je in één keer betaalt. Er is echter ook een verschil wat betreft het programma.

Betaal je maandelijks, dan kan je het programma niet sneller doorlopen en kan je ook maar maandelijks één gesprek inzetten. Betaal je in één keer dan kan je helemaal je eigen ritme volgen en dus sneller gaan mocht je dat willen en je kan ook meerdere gesprekken in één maand boeken. Wil je uiteindelijk meer gesprekken doen dan slechts 6? Je kan er altijd bijboeken!

Geen enkel probleem! Dan ga je gewoon op vakantie. En je kan zelfs van op vakantie een workshop meevolgen als je internet hebt. Doe je dat liever niet of is er geen internet, dan kan ja achteraf steeds de replay bekijken. Op die manier hoef je niets te missen.

De werkboeken zijn in PDF-formaat, dus die kan je ook prima afprinten om zo in te vullen aan het zwembad bv. Er is dus geen enkele redenen om er niet voor te gaan omdat je op vakantie gaat. In tegendeel, doorgaans is dat een prima moment om zo eens het één en ander op een rijtje te zetten… ;-)