Beetje leesvoer?

Ik wacht wel op een burn-out…

Ik wacht wel op een burn-out…

Weet je wat er bij mij niet in kan? Dat wij met z'n allen tonnen geld uitgeven aan kleding, schoenen, uit eten of op café gaan, een nieuwe auto, onze twee weken vakantie op een jaar, een fitnessabonnement, een diëtist en een flatscreen tv met HD ultra super en weet ik...

Lees meer
Zelfsabotage in het kwadraat

Zelfsabotage in het kwadraat

Veel te warm buiten en binnen is het nog erger. Ik heb me al enkele dagen voorgenomen om weer eens te schrijven en om de to do’s die al dagen (wat zeg ik? weken!) op mijn to do-lijstje staan ein-de-lijk aan te pakken. Het is half elf ’s avonds en naast heel wat dingen...

Lees meer
Wat is burn-out en hoe hiermee om te gaan?

Wat is burn-out en hoe hiermee om te gaan?

Burn-out is een ziekte van deze tijd. Dit doet me aan mijn grootmoeder denken. Volgens haar waren alle psychologische problemen ziektes van deze tijd en bestonden ze bijgevolg niet echt. Toen zij jong was waren er geen mensen met een burn-out of een depressie. En...

Lees meer
Dit ben je verplicht aan je toekomstige ik!

Dit ben je verplicht aan je toekomstige ik!

Bronnie Ware, een verpleegster die palliatieve mensen bijstond in hun laatste dagen, merkte op dat er heel wat mensen aangaven spijt te hebben. En meer nog, ze hadden nooit of zelden spijt van iets dat ze gedaan hadden, maar vooral van dingen die ze niet gedaan...

Lees meer
Mijn kijk op therapie

Mijn kijk op therapie

Ik ben mijn carrière gestart vanuit de gedragstherapie. Tijdens mijn stage werd ik hierin opgeleid en ook gaandeweg werkte ik met technieken binnen de gedragstherapie zoals ACT (acceptance and commitment therapie) en mindfulness. Later ben ik me gaan verdiepen in de...

Lees meer
Sofie Leemans

Sofie Leemans

Psychologe - contextueel therapeute - coach

Practice what you preach!‘ is één van de dingen waar ik rotsvast in geloof. Dat kan je hier tussen de lijnen door ook lezen. Ik ben fan van ervaringsleren en alle oefeningen die ik cliënten voorschotel heb ik minstens één maal (maar meestal veel vaker) zelf gedaan!

Ik schrijf een beetje over alles, maar wat je vaak zal zien terugkomen is de link tussen de psychologie (en specifiek dan bepaalde problematieken) en onze maatschappij. En natuurlijk passeren ook mijn eigen persoonlijke vragen en bedenkingen geregeld de revue. Veel leesplezier!