Beetje Leesvoer?
Forever Incomplete
Vanmorgen geraakte ik niet uit mijn bed. Ik was nochtans wakker om 7 uur en toch duurde het nog een hele tijd voor ik eruit stapte. Als zoiets vroeger gebeurde, dan was er frustratie en was ik kwaad op mezelf. Vervolgens bepaalde dat gevoel vaak de rest van de dag....
Lees meer
Hoe vind ik de juiste hulp?
Ik merk vaak dat mensen vastlopen op het vinden van de juiste hulp. Het begint al met de vraag of je nood hebt aan een psycholoog, een therapeut of een coach? Of misschien is jouw problematiek wel zo ernstig dat je vreest dat misschien enkel een psychiater jou weer op...
Lees meer
Angst vanuit overload
Ik heb geen kinderen. Maar soms voel ik me wel een beetje een heel bezorgde ouder. Pak nu vanmorgen toen ik een filmpje op Facebook zag passeren over een geheime genocide van moslims in China. Ze worden vastgehouden in een soort concentratiekampen waar ze gedwongen...
Lees meer
Een tijdperk met een houdbaarheidsdatum
Zaterdagmiddag. De regen tikt tegen de ruiten en hoewel ik oprecht kan genieten van zo'n druilerige dag als ik binnen zit, voel ik me wat rusteloos. Er spoken allerlei to do-lijstjes door mijn hoofd en het voelt alsof er overal losse eindjes rondom mij hangen. Zoveel...
Lees meer
Leve de onzekerheid!
Ik maak me wel eens zorgen. Passen mijn schoenen wel bij deze broek? Zou de yoghurt nog goed zijn grofweg een week na de vervaldatum? Zal ik op tijd thuis geraken voor het ingeplande gesprek met een cliënt? Kom ik er financieel volgende maand? Krijg ik die cliënt...
Lees meer
Als de wereld te snel draait…
Het was niet zo dat alles vreselijk moeilijk ging of ik me doodongelukkig voelde. Mijn job was de slechtste niet en ik had best fijne collega's. Mijn relatie was eveneens niet onleefbaar. Het leven kabbelde rustig verder (en ok, soms een beetje terug ook). En net dat...
Lees meer
Ik wacht wel op een burn-out…
Weet je wat er bij mij niet in kan? Dat wij met z'n allen tonnen geld uitgeven aan kleding, schoenen, uit eten of op café gaan, een nieuwe auto, onze twee weken vakantie op een jaar, een fitnessabonnement, een diëtist en een flatscreen tv met HD ultra super en weet ik...
Lees meer
Wat is burn-out en hoe hiermee om te gaan?
Burn-out is een ziekte van deze tijd. Dit doet me aan mijn grootmoeder denken. Volgens haar waren alle psychologische problemen ziektes van deze tijd en bestonden ze bijgevolg niet echt. Toen zij jong was waren er geen mensen met een burn-out of een depressie. En...
Lees meer
Sofie Leemans
Psychologe - contextueel therapeute - coach
‘Practice what you preach!‘ is één van de dingen waar ik rotsvast in geloof. Dat kan je hier tussen de lijnen door ook lezen. Ik ben fan van ervaringsleren en alle oefeningen die ik cliënten voorschotel heb ik minstens één maal (maar meestal veel vaker) zelf gedaan!
Ik schrijf een beetje over alles, maar wat je vaak zal zien terugkomen is de link tussen de psychologie (en specifiek dan bepaalde problematieken) en onze maatschappij. En natuurlijk passeren ook mijn eigen persoonlijke vragen en bedenkingen geregeld de revue. Veel leesplezier!
Meer over mij lees je hier.