De weg kwijt? Beetje vast?

Nood aan iemand die samen met jou richting creëert, zodat je door het bos de bomen weer ziet?

Wat bied ik aan?

Heel wat, maar alles is online en voornamelijk in programma’s. Waarom? Omdat de kans dat jij daardoor slaagt in je opzet, een pak groter wordt! En ook omdat Afrika waarschijnlijk een beetje ver voor je is…

“Omdat ik geloof dat het anders kan. Voor iedereen. Voor onze maatschappij. Dat je je eigen voeten kan volgen en een leven kan creëren dat écht bij jou past. Hoe dat er in jouw hoofd ook uitziet… Dat is namelijk wat ik in 2015 ook deed en kijk: het werkt nog steeds! “

De weg kwijt?

Dit programma is er voor iedereen die een beetje de weg kwijt is. Wil je wel dingen veranderen, maar heb je geen idee wat of hoe? Enkel wat je NIET meer wil? Then this one is for you!

Creatieve generalist?

Pas jij ook niet in een hokje? Geen uitblinker, maar een ‘Jack of all trades‘? Laten we dat inzetten, want de wereld heeft generalisten zoals jij broodnodig!

Pleaser?

Zeg je te makkelijk ja? Zijn je grenzen soms wat vaag? Weet je eigenlijk zelf wel wat je wil? Hier zetten we jou weer in de spotlights en maken we komaf met dat pleasersgedrag!

Sofie Leemans

Hoi! Ik ben psychologe, contextueel therapeute en coach. Een hele mond vol titels, maar eigenlijk ben ik vooral gewoon iemand die zelf wat op zoek was. En in die zoektocht ontdekte ik dat je jezelf niet moet gaan zoeken, maar opnieuw creëren en dat je je leven kan veranderen, zelfs al heb je geen idee wat je wil en nog minder hoe je dat wil bereiken. En ik ondekte ook dat ik het super geweldig vind om anderen in die zoektocht te ondersteunen!

Ik help je met plezier!

Hoe werkt dat hier?

Coaching

Hoewel ik klinisch psycholoog ben van opleiding en ook contextueel therapeut, besliste ik om als coach aan de slag te gaan. Waarom? Het voelt vrijer, fijner en het klopt meer met wie ik ben. Maar al die andere dingen zitten natuurlijk mee in mijn rugzak en bijgevolg krijg je dus eigenlijk 3 voor de prijs van 1! 

Online

Awel… Om met de deur in huis te vallen, alles wat ik doe gebeurt ‘online’. Ik hoor u al denken: ‘Ah ok, ja nee dan is dat niks voor mij!‘.”Hold your horses!”, want de kans is betrekkelijk groot dat het wel iets voor jou is. Het is anders, maar niet minder intensief, diepgaand of persoonlijk. Integendeel!

Hoe moet je jezelf dat ‘online’ verhaal voorstellen? Wel, naast de online gesprekken krijg je van mij feedback op oefeningen, ben ik er als je het lastig hebt via mail of whatsapp en wandel ik dus eigenlijk met je mee. Je hoeft het dus niet allemaal alleen te doen… 

Programma's

Ik werk ook enkel en alleen in trajecten of programma’s en dat doe ik om verschillende redenen:

  • Omdat verandering een proces is. Stapsgewijs gaan we dus samen op weg.
  • Omdat wij met z’n allen goed zijn in het bedenken van excuses wanneer het even lastig is. En net dan is doorzetten belangrijk! Weg zelf-sabotage!
  • Omdat het meer resultaten geeft en dat is waar het uiteindelijk om gaat, niet waar?
  • Omdat het een houvast biedt en je handvaten geeft, om concreet in actie te stappen, ook later.

Een programma, say what?

  • toegang tot een membershipsite met wekelijkse modules, video’s en allerlei extra’s en informatie.
  • permanente ondersteuning via de community, mail of whatsapp

Ook een pleaser? Doe deze zomer mee aan de challenge!

Herken jij één van deze uitspraken?

  • ✔️ Ik ben af en toe wel eens onzeker.
    ✔️ Ik vind het lastig om 'nee' te zeggen.
    ✔️ Ik zeg vaak sorry voor dingen die niet mijn schuld zijn.
    ✔️ Ik ga soms akkoord met anderen terwijl ik niet altijd vind dat ze gelijk hebben.
    ✔️ Ik ben geregeld bezig met de verwachtingen van anderen.
    ✔️ Ik heb het lastig met conflicten en ga die liever uit de weg.
    ✔️ Ik ben empatisch en help graag mensen, maar vergeet mezelf wel eens.
    ✔️ Ik vind het soms moeilijk te benoemen wat ik voel of wil.
  • ✔️ Ik vind beslissingen nemen doorgaans lastig.
    ✔️ Ik kan niet zo goed een compliment ontvangen.
  • ✔️ Ik vind het belangrijk dat anderen mij graag hebben.
    ✔️ Hulp vragen of accepteren kan ik niet altijd even goed.
  • ✔️ Ik pas me geregeld aan mijn omgeving aan.
  • ✔️ Ik vermijd soms mensen of dingen om niet 'nee' te hoeven zeggen.
    ✔️ Ik geef me wel eens vrijwiliig op voor iets terwijl ik dat eigenlijk niet eens wil doen.

Antwoord je minstens 7x 'ja'? Dan is het hoog tijd om komaf te maken met dat pleasersgedrag! Klaar?

Mijn aanpak & filosofie

Als je’t mij vraagt, ligt het probleem vandaag de dag veel meer bij de maatschappij dan bij jou of mij. We zijn te snel gegroeid en kunnen zelf niet meer volgen. We weten niet meer wat we willen. En terwijl er nog nooit zoveel ‘sociale connectie’ was, is er ook nog nooit zoveel eenzaamheid geweest. Dat is geen toeval natuurlijk.

Ik denk graag ‘out of the box‘. Groei is niet slecht. De vraag wordt dan eerder: hoe kunnen we wat er is positief inzetten? Daarom werk ik online en toon ik dat dat persoonlijk kan. Ik leer je welke tools ja kan inzetten om je leven (weer) in handen te nemen en te boetseren zoals jij dat wil. En daarvoor ga ik samen met jou, stap voor stap, op weg om te ontdekken wat en welke richting je uit wil en samen gieten we dat in concrete stappen.

Wat jij wil, kan absoluut, maar laat je nooit wijsmaken dat je daar niet voor hoeft te werken of dat er een ‘easy fix‘ is. Het is een weg met vallen en opstaan, maar eens op de juiste weg voor jou, dan voelt zelfs dat vallen prima!

Schrijfels

Hier vind je zowel extra informatie rond bepaalde thema’s en oefeningen als schrijfels van mij die vooral willen aantonen dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten (en ik dus ook wel eens de weg kwijt ben…).

Daten met je angst
Daten met je angst

Ik kan me eigenlijk niet herinneren dat ik voor ik 40 werd echt gedatet heb en al zeker niet via apps. Ik kwam doorgaans eigenlijk gewoon iemand tegen en vaak zelfs wanneer ik helemaal niet op zoek was. Mijn eerste 'echte' relatie (voor mij wil dat zeggen een paar...

Leven voor twee (of drie)…
Leven voor twee (of drie)…

Een mens is doorgaans niet al te goed uitgerust om een lange tijd om te gaan met 'niet weten'. Het bleek een constante in de verhalen van cliënten waarmee ik aan de slag ga. Het niet weten of een relatie zou stand houden, het niet weten of werken als zelfstandige zou...

Let’s connect

Sofie Leemans - coach & psychologe

Emailsofie@sofieleemans.be

Whatsapp+32 476 63 94 86

Waar? Online, dus wherever you want!