Is dit het nu...? De weg kwijt?

 

 

 

 

 

Boek een gratis gesprek

HOE KAN IK JE HELPEN?

Ik ontdekte enkele jaren geleden dat het anders kan. Eigenlijk zelfs een beetje per ongeluk, want ik voelde dat ik richting een burn-out ging. En logischerwijs wilde ik dat vermijden. Mensen helpen als je zelf in de knoop zit is ‘tricky business‘… ;-)

Ergens onderweg ontdekte ik dat ik eigenlijk hele andere dingen wilde doen, dan de dingen die ik deed. Dat ik dus niet deed waar ik blij van werd. En ik ondervond gaandeweg ook dat je dat kan veranderen. Meer nog, ik ontdekte een manier om dat te doen, die zoveel beter werkte dan al de therapieën en gesprekken die ik voordien geleerd en gedaan had.

En daarom maakte ik deze website en de programma’s waarmee ik werk. Om mensen te helpen zoeken naar wat dit voor hen kan betekenen. Hoe breng je terug ‘swung‘ in je leven wanneer je vast zit in de dagelijkse routine? Hoe vermijd of ban je een burn-out? Hoe verander je iets? Hoe vind je wat je zoekt of wat je wil, zelfs wanneer je eigenlijk niet weet wat je zoekt of wil? Hoe ga je met dat uitstelgedrag en ter plaatste blijven trappelen om? Hoe vertaal je dromen in werkelijkheid? Hoe creëer je een leven dat (terug) helemaal van jou is? Zelfs met die rot job, als unhappy single of in eender welke moeilijke situatie. Hoe je dat doet? Wel heel simpel: follow your feet!

Hoe werkt dat hier?

Ik heb een nogal specifieke en best speciale (in de betekenis van ‘anders dan doorsnee’) manier van werken. Ten eerste werk ik volledig online. Waarom? Wel, in de eerste plaats omdat mijn ‘happy spot’, waar ik dus op mijn best ben (en dus jou ook het beste kan helpen), niet altijd in België ligt.

Dat ontdekte ik tijdens mijn eigen zoektocht om de middelmatigheid en dagelijkse beslommeringen te overstijgen. En dus –practice what you preach– gaf ik mijn ontslag en startte ik dit (enfin, er was een beetje een omweg, maar dat doet er hier niet toe!). Online. In eerste instantie minstens even spannend voor mij als voor mijn cliënten.

Ondertussen ben ik ervan overtuigd dat online prima werkt. Dat je even goed diepgaande en emotionele gesprekken kan hebben online. Dat je absoluut een band ontwikkeld. Dat mensen misschien zelfs wel meer op hun gemak zijn, omdat ze gewoon thuis in hun vertrouwde omgeving zijn. En dat er veel meer flexibiliteit is wat betreft afspraken inplannen (ook last minute).

Ten tweede werk ik zo goed als uitsluitend met programma’s. Dat wil zeggen, ik bied geen losse gesprekken meer aan. Waarom programma’s? Omdat die veel meer impact hebben, omdat ze concreet zijn en mensen helpen in de actie-modus te stappen én omdat er zo veel sneller resultaat is. Ik merkte namelijk dat ik (en collega’s) soms echt goede gesprekken hadden met een cliënt, maar toch gebeurde er niets. Dat zorgde wel eens voor frustratie. Zowel bij mij als bij mijn cliënten. En dus besliste ik om in te zetten op de praktijk. Op oefeningen en dingen concreet maken. Op vertalen van die goede gesprekken naar de dagelijkse werkelijkheid.

Programma’s were born. In elk programma werk je rechtstreeks met mij. Je hoeft het niet alleen te doen. Geen afstandelijke online programma’s van 13 in een dozijn. Je krijgt werkboeken om mee aan de slag te gaan en je plant gesprekken in wanneer het jou uitkomt om feedback en ondersteuning te krijgen. Op die manier zal je zien dat je in een veel kortere tijd veel verder kan staan in de zoektocht naar jouw ‘happy spot’!

Dit 12 weken programma (groep of individueel) is er  voor iedereen die een beetje de weg kwijt is, zich onzeker voelt, wel eens denkt: ‘is dit het nu?’, enz. Wil je wel dingen veranderen, maar geen idee wat of hoe daar aan beginnen, dan is dit waar jij moet zijn!

Een individueel programma voor alle uitstellers (30 dagen). Je gaat helemaal zelf aan de slag, maar krijgt de ondersteuning van een Faceboekgroep en van mezelf indien nodig!

Dit programma van 12 weken is erop gericht om je stapsgewijs te ondersteunen in je herstelproces na een burn-out of ter preventie van een burn-out.

Is zo’n programma wel iets voor mij…?

Wel, net omdat het allemaal een beetje nieuw en anders en spannend is, snap ik wel dat je wat twijfelt of meer informatie wil. Daarom bied ik een gratis ‘match-gesprek’ aan. Een gesprek om te kijken of jij en ik een match zijn en of een programma en mijn manier van werken jou liggen. Want het is nogal logisch dat je eerst wil weten waar je precies voor intekent, niet waar?

Oh en ook niet onbelangrijk, dit gesprek is volledig vrijblijvend én de match werkt in twee richtingen. Ik zal dus nooit mensen iets proberen verkopen als die geen ‘JA’ voelen én als ik geen ‘JA’ voel. Dus voor marketingtrucjes hoef je niet bang te zijn, beloofd! ;-) 

Wat vonden anderen ervan…?

Een openbaring…

Ik heb het 12 weken-programma van Sofie gevolgd en wat een openbaring! Ik loop al jaren van de ene therapeut naar de andere en telkens liep ik vast op hetzelfde punt. Wat nu? Dat traject met urenlange gesprekken met therapeuten waar je buiten gaat en nog steeds niet weet wat er nu juist schort of hoe je het gaat aanpakken, stopt nu eindelijk.

In dit programma kreeg ik, dankzij de werkboeken,  inzicht in mijn manier van denken en handelen en kom ik eindelijk op het punt dat ik weet wat ik moet doen. Liep ik vast dan was Sofie er om me verder te begeleiden. De werkboeken geven je inzichten langs de ene kant en langs de andere kant zijn er de praktische oefeningen die je dwingen er ook effectief mee aan de slag te gaan. Perfect voor een denker zoals mezelf!

Ik ben dankbaar voor het traject dat ik met Sofie heb mogen afleggen en waar ik nu al sta. Ik raad het iedereen aan die zichzelf gaandeweg verloren is en het gevoel heeft geen doel meer te hebben.

En dit allemaal onder begeleiding van TOP-madam! Thx Sofie Sarah S.

Leidinggevende en zelfstandige in bijberoep

Ik ben oprecht trots op mezelf!

Ongelooflijk dankbaar ben ik dat dit programma op mijn pad kwam! Ik zou dit weken geleden niet gezegd hebben, maar vandaag ben ik oprecht trots op mijzelf.

En dat allemaal dankzij Sofie, die mij keer op keer weer wist te motiveren. Ze was positief wanneer ik dat even niet was en elke keer opnieuw weer luisterde ze en gaf ze raad. De oefeningen waren precies op mijn maat zodat ik nooit dacht dat het mij niet zou lukken. Dit was echt wat ik nodig had. Het is niet altijd gemakkelijk geweest maar ik heb geleerd dat dat een goed teken is. Ha!

En ondertussen ben ik zeer enthousiast en gemotiveerd aan het werken om een droom te realiseren terwijl ik drie maanden geleden dacht dat ik er geen had! Ik kan hier dus alleen maar positief over zijn en ik raad dit echt iedereen aan.

Bedankt Sofie om mij weer te laten vertrouwen in mijzelf! Isabelle U.

Hondenfluisteraar in spe

What’s New? + Aanbiedingen

NIEUW – NIEUW – NIEUW

Deze zomer herwerkte ik het 12-weken programma ‘Follow Your Feet‘ en maakte ik er een spliksplinternieuwe versie van maar liefst 26 weken van!  Het is een programma voor iedereen die:

✔️ de weg een beetje kwijt is
✔️ wat vast zit in de dagelijkse beslommeringen en/of de foute job/relatie
✔️ af en toe op een nogal laag energiepeil leeft en/of weinig zelfvertrouwen
✔️ zichzelf zou omschrijven als perfectionistisch en/of empathisch (in de zin van een ‘people pleaser’)
✔️ weet wat hij/zij NIET wil, maar niet wat hij/zij wel wil
✔️ wel eens het gevoel heeft er niet helemaal in te passen
✔️ kiezen heel erg moeilijk vindt en er dan ook vaak lang kan overdoen

Klinkt interessant? Wie hiernaast een gratis match-gesprek boekt tijdens de eerste twee weken van oktober, krijgt maar liefst 20% korting als lanceringskado!

Meer info over het programma? Neem hier een kijkje!

Blogberichten

Wil je meer weten over burn-out? Ben je toe aan verandering? Zoek je tips om die dromen om te zetten naar werkelijkheid? Misschien wil je gewoon wat grasduinen in de blogberichten of lezen over mijn persoonlijk traject? Wat het ook is dat je hier brengt, meer dan welkom! Kijk gerust rond en aarzel niet om een seintje te geven als je nog met vragen zit!

Forever Incomplete

Forever Incomplete

Vanmorgen geraakte ik niet uit mijn bed. Ik was nochtans wakker om 7 uur en toch duurde het nog een hele tijd voor ik eruit stapte. Als zoiets vroeger gebeurde, dan was er frustratie en was ik kwaad op mezelf. Vervolgens bepaalde dat gevoel vaak de rest van de dag....

Lees meer
Op een onbewaakt moment…

Op een onbewaakt moment…

Een zondagavond en ik sta met een elderflower cider (mijn favoriet) op het dak naar de zonsondergang te staren. Een beetje een nostalgisch gevoel overvalt me. Of nostalgisch, misschien ook wel simpelweg dankbaar. Ik had een fijn weekend. Genoten van de zon en...

Lees meer
Hoe vind ik de juiste hulp?

Hoe vind ik de juiste hulp?

Ik merk vaak dat mensen vastlopen op het vinden van de juiste hulp. Het begint al met de vraag of je nood hebt aan een psycholoog, een therapeut of een coach? Of misschien is jouw problematiek wel zo ernstig dat je vreest dat misschien enkel een psychiater jou weer op...

Lees meer

Wie ben ik?

Mijn naam is Sofie Leemans. Ik ben psychologe, contextueel therapeute en coach. Een hele mond vol titels, maar eigenlijk ben ik vooral gewoon iemand die zelf wat op zoek was. En in die zoektocht ontdekte ik dat je jezelf niet moet gaan zoeken, maar opnieuw creëren en dat je je leven kan veranderen, zelfs al heb je geen idee wat je wil en nog minder hoe je dat wil bereiken. En ik ondekte ook dat ik het super geweldig vind om anderen in die zoektocht te ondersteunen!

Gezien in:

Een vraag? Hulp nodig? Hier moet je zijn!

2 + 2 =