De weg kwijt? Beetje vast?
Nood aan iemand die samen met jou richting creëert, zodat je door het bos de bomen weer ziet?
Wat bied ik aan?
Heel wat, maar alles is online en voornamelijk in programma’s. Waarom? Omdat de kans dat jij daardoor slaagt in je opzet, een pak groter wordt! En ook omdat Afrika waarschijnlijk een beetje ver voor je is…
“Omdat ik geloof dat het anders kan. Voor iedereen. Voor onze maatschappij. Dat je je eigen voeten kan volgen en een leven kan creëren dat écht bij jou past. Hoe dat er in jouw hoofd ook uitziet… Dat is namelijk wat ik in 2015 ook deed en kijk: het werkt nog steeds! “
De weg kwijt?
Dit 26 weken programma is er voor iedereen die een beetje de weg kwijt is. Wil je wel dingen veranderen, maar heb je geen idee wat of hoe? This on is for you!
Creatieve generalist?
Pas jij ook niet in een hokje? Geen uitblinker, maar een ‘Jack of all trades‘? Laten we dat inzetten, want de wereld heeft generalisten zoals jij broodnodig!
Sofie Leemans
Hoi! Ik ben psychologe, contextueel therapeute en coach. Een hele mond vol titels, maar eigenlijk ben ik vooral gewoon iemand die zelf wat op zoek was. En in die zoektocht ontdekte ik dat je jezelf niet moet gaan zoeken, maar opnieuw creëren en dat je je leven kan veranderen, zelfs al heb je geen idee wat je wil en nog minder hoe je dat wil bereiken. En ik ondekte ook dat ik het super geweldig vind om anderen in die zoektocht te ondersteunen!
Ik help je met plezier!
Hoe werkt dat hier?
Coaching
Hoewel ik klinisch psycholoog ben van opleiding en ook contextueel therapeut, besliste ik om als coach aan de slag te gaan. Waarom? Het voelt vrijer, fijner en het klopt meer met wie ik ben. Maar al die andere dingen zitten natuurlijk mee in mijn rugzak en bijgevolg krijg je dus eigenlijk 3 voor de prijs van 1!
Online
Awel… Om met de deur in huis te vallen, alles wat ik doe gebeurt ‘online’. Ik hoor u al denken ‘ah ok, ja nee dan is dat niks voor mij!‘.”Hold your horses!”, want de kans is betrekkelijk groot dat het wel iets voor jou is. Het is anders, maar niet minder intensief, diepgaand of persoonlijk. Integendeel!
Hoe moet je jezelf dat ‘online’ verhaal voorstellen? Wel, wij maken een afspraak en praten 50 min, net zoals bij een ‘gewone’ therapeut of coach, alleen zit er een scherm tussen ons. Jij hoeft je dus niet te verplaatsen en kan in principe van eender waar een gesprek voeren.
Programma's
Ik werk ook enkel en alleen in programma’s en dat doe ik om verschillende redenen:
- Omdat verandering een proces is. Stapsgewijs gaan we dus samen op weg.
- Omdat wij met z’n allen goed zijn in het bedenken van excuses wanneer het even lastig is. En net dan is doorzetten belangrijk! Weg zelf-sabotage!
- Omdat het meer resultaten geeft en dat is waar het uiteindelijk om gaat, niet waar?
- Omdat het een houvast biedt en je handvaten geeft, om concreet in actie te stappen, ook later.
Een programma, say what?
- toegang tot een ledenwebsite met wekelijkse modules, video’s en allerlei extra’s en informatie.
- permanente ondersteuning via mail/whatsapp
- voor sommige programma’s is er ook een FBgroep
Ook wel eens last van people pleasen...?
Welcome to the club! Door vaak te werken met mensen die richting een burn-out aan het gaan zijn of zichzelf wat kwijt speelde, leerde ik al dat people-pleasen hier vaak een grote rol speelt.
Dus ik schreef er een boek over: "Oh please!". Wanneer ik tijdens het schrijven wat research deed in mijn omgeving, kan ik zelfs zeggen dat ik zelden iemand tegen kwam die helemaal nooit last had van wat pleasersgedrag. Hoog tijd dus om daar verandering in te brengen!
Mijn aanpak & filosofie
Als je’t mij vraagt, ligt het probleem vandaag de dag veel meer bij de maatschappij dan bij jou of mij. We zijn te snel gegroeid en kunnen zelf niet meer volgen. We weten niet meer wat we willen. En terwijl er nog nooit zoveel ‘sociale connectie’ was, is er ook nog nooit zoveel eenzaamheid geweest. Dat is geen toeval natuurlijk.
Ik denk graag ‘out of the box‘. Groei is niet slecht. De vraag wordt dan eerder: hoe kunnen we wat er is positief inzetten? Daarom werk ik online en toon ik dat dat persoonlijk kan. Ik leer je welke tools ja kan inzetten om je leven (weer) in handen te nemen en te boetseren zoals jij dat wil. En daarvoor ga ik samen met jou, stap voor stap, op weg om te ontdekken wat en welke richting je uit wil en samen gieten we dat in concrete stappen.
Wat jij wil, kan absoluut, maar laat je nooit wijsmaken dat je daar niet voor hoeft te werken of dat er een ‘easy fix‘ is. Het is een weg met vallen en opstaan, maar eens op de juiste weg voor jou, dan voelt zelfs dat vallen prima!
Schrijfels
Hier vind je zowel extra informatie rond bepaalde thema’s en oefeningen als schrijfels van mij die vooral willen aantonen dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten (en ik dus ook wel eens de weg kwijt ben…).
Mag je lui zijn?
Ik loop op mijn blote voeten op de houten vloer. T-shirt met gaten in, broek met gaten en een fles wijn in mijn hand. De lichten zijn een beetje gedimd en er branden kaarsen. Drie lange witte die op een rij op de kast staan. Eigenlijk vier, maar de vierde brandt niet....
Daten met je angst
Ik kan me eigenlijk niet herinneren dat ik voor ik 40 werd echt gedatet heb en al zeker niet via apps. Ik kwam doorgaans eigenlijk gewoon iemand tegen en vaak zelfs wanneer ik helemaal niet op zoek was. Mijn eerste 'echte' relatie (voor mij wil dat zeggen een paar...
Leven voor twee (of drie)…
Een mens is doorgaans niet al te goed uitgerust om een lange tijd om te gaan met 'niet weten'. Het bleek een constante in de verhalen van cliënten waarmee ik aan de slag ga. Het niet weten of een relatie zou stand houden, het niet weten of werken als zelfstandige zou...
Let’s connect
